Seminar Einzeltraining Inhouse

 Souveränitätstraining für Frauen (2 Tage)

Bühne frei für Deine volle Präsenz

Seminar Einzeltraining Inhouse

Souveränitätstraining für Frauen (2 Tage)

Bühne frei für Deine volle Präsenz

Fühlst Du Dich manchmal unsicher in kritischen Situationen oder fragst Dich, wie Du klar Position beziehen kannst, ohne Dich laut machen zu müssen? Genau hier setzt unser Training an: Du lernst, souverän aufzutreten, Deine Stärken gezielt einzusetzen und innere Blockaden zu lösen.

In praxisnahen Übungen, Simulationen und Gruppenarbeiten trainierst Du, wie Du Feedback klar und wertschätzend gibst, Machtspiele souverän meisterst und Deine Präsenz sichtbar stärkst – online wie offline. Am Ende gehst Du selbstbewusster, mit klarer Haltung und mehr Sicherheit in Deinen beruflichen Alltag.

Inhalte

Haltung, persönliche Stärken und inneres Standing

  • Welche persönlichen Überzeugungen hindern mich daran, souverän aufzutreten?
  • Wie zeige ich Haltung, auch wenn Erwartungen und Druck entstehen?
  • Wie setze ich meine Stärken gezielt ein, um mich selbstbewusst zu fühlen und auch so zu wirken?

Für mich einstehen – ohne laut zu werden

  • Wie gebe ich (kritisches) Feedback klar und gleichzeitig wertschätzend?
  • Wie sage ich Nein, ohne verbrannte Erde zu hinterlassen?
  • Wie nutze ich Stimme und Körpersprache, um Souveränität auszustrahlen?
  • Wie begegne ich Macht- und Statusspielen souverän, ohne Frust?
  • Wie kann ich für meine Interessen einstehen, auch wenn Gegenwind kommt?

Positionierung, Sichtbarkeit und Netzwerke

  • Wie sichtbar sind meine Stärken in meinem Unternehmen?
  • Wie positioniere ich mich strategisch, ohne mich verbiegen zu müssen?
  • Wie kann ich (auch als introvertierter Mensch) ein Netzwerk aufbauen?

Am Ende erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.

Seminar-Termine

Präsenz (Sonthofen)

€ 950,- zzgl. MwSt.

5.-6. November 2026

11.-12. Januar 2027

22.-23. März 2027

Tag 1: 9.30 – 17.30

Tag 2: 8.30 – 16.30

 

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Einzeltraining

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Dauer:
2 x 2 Stunden (online)

Ablauf:

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  2. Du bekommst zeitnah eine E-Mail von uns mit allen Infos (Ablauf, Rechnung, nächste Schritte).
  3. Danach wählst Du über unser Buchungssystem Deine Termine.
    • kurzes Kennenlernen (15–20 Min.)

    • 2 Trainings-Sessions à 2 Stunden

€ 850,- zzgl. MwSt.

 

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Zielgruppe

Frauen, die ihre Wirkung stärken, ihre Präsenz schärfen und in kritischen Situationen souverän agieren wollen und die die besondere Atmosphäre eines Frauentrainings miterleben wollen.

Nutzen

Du lernst, in kritischen Situationen zielorientiert und souverän aufzutreten.

Du stärkst Deine Ausdruckskraft, um in Meetings klar Position zu beziehen.

Du erkennst persönliche Muster, entwickelst sie weiter und gehst mit Macht- und Dominanz sicher um.

Methoden

Trainerinnen-Input, Glaubenssatz-Arbeit, Körperübungen, Simulationen, Selbst- und Fremdwahrnehmung, Diskussion.

Die Trainerin

Hi, ich bin Adriane.

In meinen 20er Jahren war ich oft von dominanten Menschen umgeben. Der Ton war rauer und es lag Machtgehabe in der Luft. Damals hatte ich nicht die besten Strategien, mich dort zu behaupten bzw. mit Leichtigkeit aufzutreten. Alles fühlte sich für mich schwer und aussichtslos an. Das wollte ich ändern. In den darauffolgenden 10 Jahren habe ich mir Kompetenzen und Mittel angeeignet, die mir als introvertierte Frau halfen, mich klar und sichtbar zu positionieren, ohne meinen Charakter aufzugeben. Das kannst auch DU schaffen!

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Alle Preise auf unserer Website sind netto. Hinzu kommen 19% MwSt.

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