Seminar Einzeltraining Inhouse
Souverän sprechen – auch unter Druck
Stimmtraining mit dem Inneren Chor®.
Seminar Einzeltraining Inhouse
Souverän sprechen –
auch unter Druck
Stimmtraining mit dem Inneren Chor®.
Kennst Du das auch? In wichtigen Momenten versagt plötzlich die Stimme, sie klingt unsicher, zittrig oder wenig durchsetzungsstark? Obwohl Du genau weißt, was Du sagen willst, erreichst Du Deine Zuhörer:innen nicht so, wie Du es Dir wünschst?
Hier bekommst Du Mut und Werkzeuge an die Hand, wie Du Deine Stimme bewusst einsetzen und steuern kannst – klar, souverän und authentisch, ohne Dich zu verstellen.
Inhalte
Die Macht der Stimme und Deinen Inneren Chor® kennenlernen
- Was bedeutet es eigentlich, authentisch zu sprechen?
- Welche Botschaften sende ich über meine Stimme?
- In welchen Situationen oder bei welchen Themen verändert sich meine Stimme – und was löst das aus?
- Welche innere Stimme hat gerade das Mikrofon?
Hemmnisse überwinden und Deine kritischen inneren Stimmen entlarven
- Was hält mich innerlich davon ab, meine Stimme voll einzusetzen?
- Wie gehe ich mit dem Gefühl um, bewertet oder kritisiert zu werden?
- Welche Ängste oder Zweifel tauchen auf, wenn ich vor anderen spreche?
- Wie kann ich hilfreiche innere Stimmen bewusst nach vorne holen?
Techniken für souveränes Sprechen
- Wie nutze ich Tempo, Pausen und Betonung, um noch stärker zu überzeugen?
- Welche Techniken helfen, wenn meine Stimme in wichtigen Momenten unsicher oder brüchig wird?
- Wie kann ich meine Stimme belastbarer machen?
- Wie kann ich lauter und präsenter sprechen?
Am Ende erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.
Seminar-Termine
Präsenz (Sonthofen)
€ 1.180,- zzgl. MwSt. inkl. Verpflegung
02. – 03.09.2027
Zeiten:
Tag 1: 9.00 – 17.00
Tag 2: 8.30 – 16.30
Einzeltraining
Buche Dir Dein persönliches 1:1 Training.
Dauer:
2 x 2 Stunden (online)
Ablauf:
- Klick auf „Jetzt buchen“ und fülle das Formular aus.
- Du bekommst zeitnah eine E-Mail von uns mit allen Infos (Ablauf, Rechnung, nächste Schritte).
- Danach wählst Du über unser Buchungssystem Deine Termine.
- kurzes Kennenlernen (15–20 Min.)
2 Trainings-Sessions à 2 Stunden
€ 850,- zzgl. MwSt.
Inhouse-Training
Wir erstellen Dir ein passgenaues Angebot für Dein Unternehmen. Die Durchführung ist bei Euch vor Ort oder online mit einer Dauer von 1 bis 2 Tagen möglich.
Zielgruppe
Für Fach- und Führungskräfte, die ihre eigene Stimme finden und sie in entscheidenden Momenten überzeugend einsetzen wollen.
Nutzen
Du erkennst, was Dich beim Sprechen hemmt – und welche inneren Stimmen Dich stärken können.
Du setzt Atem, Tempo, Pausen und Betonung gezielt ein, damit Deine Botschaft klar und hörbar ankommt.
Du findest auch unter Druck zu einer Stimme, die präsent und überzeugend klingt – und zu Dir passt.
Methoden
Input der Trainerin, individuelle Stimm- und Atemübungen, Selbst- und Fremdwahrnehmung, praktische Anwendung in Simulationen, Glaubenssatz-Arbeit, Feedbackrunden.
Die Trainerin
Hi, ich bin Adriane.
In meinen 20er Jahren war ich oft von dominanten Menschen umgeben. Der Ton war rauer und es lag Machtgehabe in der Luft. Damals hatte ich nicht die besten Strategien, mich dort zu behaupten bzw. mit Leichtigkeit aufzutreten. Alles fühlte sich für mich schwer und aussichtslos an. Das wollte ich ändern. In den darauffolgenden 10 Jahren habe ich mir Kompetenzen und Mittel angeeignet, die mir als introvertierte Frau halfen, mich klar und sichtbar zu positionieren, ohne meinen Charakter aufzugeben. Das kannst auch DU schaffen!
Stimmen unserer Kund:innen
Adriane gibt klar nachvollziehbare Empfehlungen und steuert mit Stimm-Übungen so lange nach, bis es stimmig (!) ist. Ungewöhnlich toll auch, wie einfach sie es allen jederzeit macht, in einer zwar übersichtlichen, dennoch fremden Gruppe, sich (vermeintlich) auszuliefern.
Das Seminar mit Adriane war lehrreich und interessant gestaltet. Wer die Impulse und Übungen in seine Routine überführt, wird schnell die ersten Verbesserungen hören.
Das Stimmtraining mit Adriane hat mir nicht nur beruflich, sondern auch privat geholfen, entspannter, klarer und bestimmter zu sprechen. Sie erkennt Schwächen – auch die Feinheiten – und bietet die richtigen Übungen an. Absolut empfehlenswert!
Bereit für die ersten Kniffe?
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Die Rechnung schicken wir etwa 2 Wochen vor dem Seminar an die von Dir angegebene E-Mail-Adresse.
Kann ich per Rechnung zahlen?
Ja, üblicherweise stellen wir Dir auf die von Dir angegebene Rechnungsadresse eine Rechnung aus. Bei Einzeltrainings direkt nach der Buchung, bei Seminaren etwa 2 Wochen vor dem Seminartermin.
Sollte Dein Unternehmen die Rechnung übernehmen, gib bitte bei der Anmeldung die Adresse Deines Unternehmens an. Solltest Du außer einer Rechnung noch zusätzlich Dokumente benötigen oder weitere Fragen zur Zahlung haben, melde Dich bitte per E-Mail bei uns (siehe unten).
Sind die Preise netto oder brutto?
Alle Preise auf unserer Website sind netto. Hinzu kommen 19% MwSt.
Welche technischen Voraussetzungen gelten für Live-Online-Trainings?
Unsere Online-Formate finden über Microsoft Teams statt. Du solltest eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon haben, damit wir uns gegenseitig in die Augen schauen und hören können - so wie in Präsenz eben auch. 😊