Seminar
Empty Nest und jetzt ich
Wenn vertraute Aufgaben hinfällig werden und Raum für Neues entsteht
Seminar
Empty Nest und jetzt ich
Wenn vertraute Aufgaben hinfällig werden und Raum für Neues entsteht
Wenn Kinder selbstständig werden oder das Elternhaus verlassen, verändert sich mehr als nur der Alltag. Routinen fallen weg, Rollen verschieben sich, vertraute Aufgaben werden hinfällig. Zwischen Erleichterung und Stolz tauchen oft Fragen auf, die lange keinen Platz hatten.
Hier reflektierst Du Deine bisherigen Rollen, erkennst, was Dich heute noch trägt und gewinnst Klarheit darüber, wie Du den neu entstehenden Raum bewusst gestalten kannst – ohne Druck, aber mit neuer Orientierung.
Inhalte
Loslassen & innere Bewegung
- Was verändert sich, wenn Kinder selbstständiger werden oder das Elternhaus verlassen?
- Welche Gefühle tauchen auf, wenn Verantwortung, Nähe und Alltagsdichte sich verschieben?
- Warum kann diese Phase gleichzeitig erleichternd, traurig und verunsichernd sein?
Rollen, Selbstbild & Neubewertung
- Wer bin ich jenseits der Rolle als Mutter – und was davon trägt heute noch?
- Welche Erwartungen habe ich lange erfüllt, ohne sie zu hinterfragen?
- Was darf sich neu sortieren, ohne dass alles infrage gestellt werden muss?
Gestaltungsspielraum & neue Perspektiven
- Wie kann der neu entstehende Raum bewusst gestaltet werden – ohne Druck oder schnelle Antworten?
- Was möchte ich in dieser Lebensphase stärken, vertiefen oder neu entdecken?
- Wie kann aus Unsicherheit wieder Orientierung und Handlungskraft entstehen?
Am Ende erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.
Zielgruppe
Frauen, deren Kinder selbstständiger werden oder das Elternhaus verlassen und die diese Übergangsphase bewusst für sich nutzen möchten – zwischen Abschied, Neuorientierung und persönlicher Weiterentwicklung.
Nutzen
Du verstehst, was diese Lebensphase mit Dir macht und kannst Deine Reaktionen wertungsfrei einordnen.
Du gewinnst Klarheit über Deine eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Prioritäten jenseits vertrauter Rollen.
Du erlebst Dich wieder als gestaltend und handlungsfähig, statt nur auf Veränderungen zu reagieren.
Die Trainerin
Hi, ich bin Uta.
Ich begleite Menschen, Teams und Familien in Phasen, in denen gewohnte Lösungen nicht mehr greifen und Zusammenarbeit, Rollen und Kommunikation neu ausgerichtet werden müssen. Mein beruflicher Weg durch Handel, Führung und Personalentwicklung hat meinen Blick dafür geschärft, wie eng Strukturen, Beziehungen und Sprache miteinander verbunden sind.
Heute arbeite ich als Übersetzerin zwischen Organisation, Beziehung und Kommunikation. Ich unterstütze dabei, Klarheit zu gewinnen, Übergänge bewusst zu gestalten und Zusammenarbeit tragfähig weiterzuentwickeln – im beruflichen wie im privaten Kontext.
In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Denken mit Praxisnähe, Klarheit und Feingefühl. Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen, sondern dort, wo Muster sichtbar werden, Rollen geklärt sind und Entwicklung in einem stimmigen Tempo entstehen kann.
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